BALETAS SUAUGUSIEMS PAŽENGUSIEMS

Suaugusiųjų pažengusiųjų grupės skirtos moterims, turinčioms baleto pagrindų mėgėjiškame lygmenyje. Tai gali būti vaikystėje, ar paauglystėje lankytos baleto, ar gimnastikos pamokos.

Jūsų kūno linijos taps grakštesnės, pastovus ir teisingas raumenų įtempimas formuoja liekną, grakščią figūrą. Tai puiki alternatyva sporto klubams. Lavinama fizinė ištvermė, lankstumas, kūno plastika, koordinacija. Tai estetinis malonumas ir gera nuotaika.

Baletas, kaip talentingas skulptorius padės jums nulipdyti naują figūrą su nepriekaištingomis formomis: pagerės laikysena, sutvirtės pilvo raumenys ir sėdmenys, jus nustebsite kaip per trumpą laiką tapsite lankstesne ir visame kūne pajausite lengvumą. Atliekant baleto pratimus vienu metu dirba visi pagrindiniai kūno raumenys. Tai didelis baleto privalumas ir pagrindinis skirtumas nuo kitų šokių, kur prie vienos grupės raumenų įtampos, kitos kūno dalys neįtraukiamos.

 Baleto nauda

Kuo atkakliau jus atliksite baleto judesius, tuo didesnę naudą gausite. Jau po kelių savaičių baleto užsiėmimų jus pajusite šiuos rezultatus:

-pagerės laikysena, sumažės nugaros skausmai;

-pagerės medžiagų apykaita ir sustiprės imuninė sistema;

-sumažės svoris;

-pagerės kūno tonusas;

-padidės lankstumas ir pailgės raumenys, sutvirtės sąnariai ir raumenynas;

-padidės atsparumas stresui, labiau pasitikėsite savo jėgomis;

      Galimi motyvai pradėti lankyti baletą jau rytoj

1. Jūs nemėgstate didelio intensyvumo treniruočių, bėgimas ne jums. Greitas tempas jus vargina ir dingsta bet koks noras treniruotis.
2. Jums neįdomūs treniruokliai, sunku kilnoti svarmenis, aktyviai su jais dirbti.
3. Jums patinka rami aplinka kur vyrauja susikaupimas ties kiekvienu judesiu. Rami aplinka jums garantuota, bet nesitikėkite, kad baleto užsiėmimas labai lengvas. Tam, kad atlikti visus baleto pratimus, išlaikyti statinnę apkrovą, reikės įdėti daug pastangų.
4. Jūs norite išbandyti kažką naujo, galbūt vertėtų paįvairinti savo treniruotes būtent baletu.
5. Jus esate patenkinta savo figūra, bet norite pakoreguoti klubus, arba pariškinti liemenį. Čia jums padės baletas, nes visa baleto pratimų sistema nukreipta probleminių vietų korekcijai.

TVARKARAŠTIS

RENKAMA NAUJA GUPĖ PAŽENGUSIEMS! 2K./SAV.

I – III 19.20 – 20.20

KAINA: 60 EUR/MĖN .

__________________________________

RENKAMA NAUJA GUPĖ PAŽENGUSIEMS! 2K./SAV. (lankantiems antrus metus)

II – IV 19.40 – 20.40

KAINA: 60 EUR/MĖN .