Suaugusiųjų pažengusiųjų grupės skirtos moterims, turinčioms baleto pagrindų mėgėjiškame lygmenyje. Tai gali būti vaikystėje, ar paauglystėje lankytos baleto, ar gimnastikos pamokos.
Jūsų kūno linijos taps grakštesnės, pastovus ir teisingas raumenų įtempimas formuoja liekną, grakščią figūrą. Tai puiki alternatyva sporto klubams. Lavinama fizinė ištvermė, lankstumas, kūno plastika, koordinacija. Tai estetinis malonumas ir gera nuotaika.
Baletas, kaip talentingas skulptorius padės jums nulipdyti naują figūrą su nepriekaištingomis formomis: pagerės laikysena, sutvirtės pilvo raumenys ir sėdmenys, jus nustebsite kaip per trumpą laiką tapsite lankstesne ir visame kūne pajausite lengvumą. Atliekant baleto pratimus vienu metu dirba visi pagrindiniai kūno raumenys. Tai didelis baleto privalumas ir pagrindinis skirtumas nuo kitų šokių, kur prie vienos grupės raumenų įtampos, kitos kūno dalys neįtraukiamos.
Baleto nauda
Kuo atkakliau jus atliksite baleto judesius, tuo didesnę naudą gausite. Jau po kelių savaičių baleto užsiėmimų jus pajusite šiuos rezultatus:
-pagerės laikysena, sumažės nugaros skausmai;
-pagerės medžiagų apykaita ir sustiprės imuninė sistema;
-sumažės svoris;
-pagerės kūno tonusas;
-padidės lankstumas ir pailgės raumenys, sutvirtės sąnariai ir raumenynas;
-padidės atsparumas stresui, labiau pasitikėsite savo jėgomis;
Galimi motyvai pradėti lankyti baletą jau rytoj
__________________________________
27 gruodžio, 2018